Только позитив и хорошее настроение
Дважды в неделю люди старшего поколения, которые занимаются в отделении «Активное долголетие» Мытищинского центра социального обслуживания, расположенного на улице Троицкой, 9, встречаются в центральном городском парке, чтобы разучить новые танцевальные движения.
Занятия танцами – одна из популярных активностей среди людей старшего поколения. До начала пандемии они с удовольствием занимались не только на новой танцевальной площадке в парке, но и в спортивных комплексах «Строитель», «Дружба» и «Олимп».
По поручению губернатора Московской области Андрея Воробьёва во всех муниципалитетах в клубах «Активное долголетие» стартовали занятия на свежем воздухе. Причём в некоторых городских округах, где эпидемическая ситуация не вызывает опасений, проводятся и встречи в помещениях клубов. Мытищи пока в их число не вошли. Но сразу после снятия ограничений для людей старшего поколения откроют двери и отделение «Активное долголетие» в Мытищинском центре социального обслуживания, и клуб «Активное долголетие».
Уже две недели по вторникам, четвергам и пятницам активисты под руководством преподавателя танцев, сотрудника ЦСО Галины Шалдиной собираются на танцевальной площадке и с увлечением сначала занимаются гимнастикой, а после разучивания и повторения нескольких па исполняют танцы. Их активно поддерживают те, кто приходит в парк отдохнуть, причём и взрослые, и дети. По словам Галины Шалдиной, танцы полезны не только как вид двигательной активности.
«Движения под музыку приносят эмоциональную разрядку. В комплексе это создаёт хорошее настроение и позитивный настрой, – говорит она. – Движения вкупе с музыкой, эмоциями и свежим воздухом дают большой эффект с точки зрения активного долголетия».
Кроме танцев, в ЦСО на свежем воздухе проводят скандинавскую ходьбу и дыхательную гимнастику Цигун.
«Занятия танцами посещаю недавно, узнала о них от знакомой. Это так здорово! Здесь не только заряжаешься позитивом, но и забываешь про свои болячки. Всегда идём сюда с настроением. Замечательный преподаватель Галина Геннадьевна Шалдина доступно объясняет все движения. После танцев просто хочется жить. Это очень важно. Плюс поддерживаем здоровье. А что уж говорить о тех танцевальных движениях, которым мы здесь учимся! Я вообще любитель потанцевать. Всегда хожу на танцевальные вечера во Дворец культуры «Яуза», вместе с подругами «зажигаем» и под духовой оркестр. Приходите на занятия, не пожалеете! Спасибо всем, кто придумал и организовал для нас такой клуб, где каждый может найти себе занятие по душе», - рассказала участница клуба Лидия Савиных.
График занятий уличными активностями отделения «Активное долголетие» Мытищинского ЦСО
Танцы: вторник, четверг, пятница – в 10.00, в центральном парке.
Скандинавская ходьба: понедельник, среда, пятница – в 11.00, старт – на ул. Троицкой, д. 9.
Дыхательная гимнастика Цигун: понедельник, среда, пятница – в 12.00, на площадке возле библиотеки № 1 (ул. Крестьянская, д. 4А)
