Как войти в рабочий ритм после праздников: несколько советов мытищинцам

Праздничные дни дают возможность отвлечься от рабочих забот и насладиться отдыхом, но возвращение к повседневным обязанностям может оказаться непростым. В наших руках сделать этот процесс максимально комфортным.
Составьте план работы на короткий промежуток времени.
Начать лучше с выполнения простых задач, постепенно увеличивая нагрузку.
По возможности не беритесь сразу за сложные задачи, а начните с мелких дел.
Включите в рацион больше овощей и фруктов, пейте достаточно воды и не забывайте о физической активности.
Не менее важно организовать рабочее место. Следует убрать ненужное, рассортировать документы, добавить элементы, которые создают приятную атмосферу, будь то растения или любимые фотографии.
Помните, что адаптация требует времени. Можно устраивать короткие паузы в течение рабочего дня.

Запланируйте что-нибудь приятное после работы. Это может быть встреча с друзьями, катание на коньках, поход в кино или любое другое занятие, которое гарантированно доставит удовольствие. Осознание того, что в ближайшем будущем с вами случится что-то приятное, улучшит настроение и добавит сил.